Cum luăm pulsul emoțional al adolescenților

Cum luăm pulsul emoțional al adolescenților

Când un copil vine pe lume nu îl învățăm cum să fie trist sau furios. Aceste lucruri sunt înnăscute. Însă motivele pentru care un copil devine trist sau furios se învață. Părinții au un rol esențial în învățarea acestor scheme emoționale. Emoțiile au în mod...
Prevenția este evoluție, nu revoluție

Prevenția este evoluție, nu revoluție

Grija de noi înșine, fizic, psihic și social, ține cât toată viața noastră.  Fiecare dintre noi are ceva de îmbunătățit. Pentru asta avem nevoie de obiceiuri bune pe care le păstrăm cu consecvență. Fie că e vorba de salata pe care o mâncăm seara la cină, de jumătatea...
Adolescentul meu se poartă normal?

Adolescentul meu se poartă normal?

Încă de când ne pregătim să fim părinți, nu este zi în care să nu ne întrebăm, oare e normal ce se întâmplă cu copilul meu? Înainte a se naște ne întrebăm dacă se dezvoltă cum trebuie. Imediat ce simțim că se mișcă, vrem să știm dacă o face cu frecvența și...
Puterea alegerilor personale

Puterea alegerilor personale

Ce ne dorim de la viață? Poate unii dintre noi ar spune printre altele și să fim sănătoși. Dar ce înseamnă sănătatea? Cum arată ea în viața noastră? Putem face o listă cu ce ne face sănătoși, dar adevărul nemilos este că nu întotdeauna ne pricepem ce e bine pentru...
Să alegem să fim părinți în fiecare zi

Să alegem să fim părinți în fiecare zi

Doar pentru că un copil e cuminte și politicos, se achită de toate sarcinile, își face datoria, nu înseamnă neapărat că nu ar avea nevoie de sprijin emoțional. Să fim prudenți cu concluziile la care ajungem legat de proprii copii. Istoria medicinei este plină de...
Sănătatea relațiilor noastre

Sănătatea relațiilor noastre

Primii pași în prevenție au însemnat să ne cunoaștem trecutul medical și să ținem evidența tratamentelor și suplimentelor. Așa putem să vedem cât de mult contează pașii mici, simpli și adaptați fiecăruia dintre noi. Următorul pas este să privim mai atent la prezent,...
Despre curajul adolescenților de a face propriile alegeri

Despre curajul adolescenților de a face propriile alegeri

Nu ne spune nimeni înainte de a avea un copil câtă frică și vină vom simți ca părinți. Și cât de greu sunt de gestionat aceste emoții pentru că nu poți controla comportamentul copilului tău. Dar frica și vina vin la pachet cu fericire pură și bucurii pe care nu le-am...
Să trăim sănătos AICI și ACUM

Să trăim sănătos AICI și ACUM

Oamenii au fost preocupați dintotdeauna de găsirea unui elixir al tinereții. Iar în prezent pare tot mai posibil să îl creăm pentru că încă nu l-am descoperit ascuns undeva.  Pe această temă, internetul are tendința de a extrapola descoperiri medicale limitate și a le...
Despre adolescenții care (parcă) au totul

Despre adolescenții care (parcă) au totul

Ne dorim să oferim copiilor noștri tot ce e mai bun, într-o societate extrem de competitivă. Și fiecare dintre noi se străduiește să răspundă acestei provocări după cum știe mai bine. Ceea ce cunoaștem cu certitudine este că nevoile copiilor sunt universale, printre...
Cum începem să avem grijă de noi

Cum începem să avem grijă de noi

Tot mai mulți dintre noi ne preocupăm zilnic de starea noastră de sănătate. Ne informăm cum putem avea grijă de noi și facem concret schimbări care să ne ajute să avem o stare mai bună fizic, psihic, social.  La cât de multe informații există și la cât de ușor rezolvă...